Categoria: Medicina Esportiva

Uma das mais populares e acessíveis atividades físicas no mundo, a corrida ganha adeptos todos os dias. Seja para manter a forma, melhorar a saúde cardiovascular ou competir em maratonas, muitos buscam alcançar alta performance na corrida.

Os Benefícios das atividades físicas vem da prática regular de exercícios e é amplamente reconhecida como um dos pilares fundamentais para a manutenção de uma vida saudável.

O futebol é um dos esportes mais populares e praticados no mundo, atraindo milhões de entusiastas de todas as idades. No entanto, devido à sua natureza de contato e alta intensidade, o futebol é também uma das modalidades esportivas com maior incidência de lesões.

A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e benéficas para a saúde. Além de ajudar na manutenção do peso, melhora a saúde cardiovascular, reduz o estresse e promove o bem-estar geral.