A dor no joelho é uma das queixas mais comuns que afetam pessoas de todas as idades ao redor do mundo. Desde atletas até pessoas mais sedentárias, a dor no joelho pode surgir por diversos motivos e impactar significativamente a qualidade de vida.
Entre as muitas causas possíveis, cinco se destacam como as mais prováveis, dividindo-se em causas traumáticas, que são decorrentes de alguma pancada (trauma) na região e atraumáticas, que não decorrem de nenhum tipo de trauma. Neste post, vamos explorar essas causas, ajudando você a entender melhor as possíveis razões por trás da dor no seu joelho.
5 causas mais prováveis da dor no joelho
Lesões Atraumáticas
1. Condromalácia
A condromalácia, também conhecida como condromalácia patelar, é uma condição que afeta a cartilagem localizada na parte posterior da patela (rótula). Essa cartilagem tem como principal função agir como uma espécie de amortecedor entre a patela e o fêmur q quando essa cartilagem se desgasta ou amolece, pode causar dor e desconforto no joelho.
Causas: A condromalácia é frequentemente causada por desalinhamento da patela, fraqueza muscular ou lesões repetitivas. Atividades que envolvem flexão repetida do joelho, como correr, saltar e subir escadas, podem agravar essa condição.
Sintomas: Os sintomas comuns incluem dor na parte frontal do joelho, especialmente ao subir e descer escadas, agachar-se ou após longos períodos sentados. A dor pode ser acompanhada por uma sensação de crepitação ou estalos no joelho.
Tratamento: O tratamento geralmente envolve fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor do joelho e, em casos mais graves, cirurgia para corrigir o desalinhamento ou reparar a cartilagem danificada.
2. Tendinites
As tendinites no joelho, como a tendinite patelar (joelho do saltador) e a tendinite quadríceps, são inflamações dos tendões ao redor do joelho. Essas inflamações ocorrem devido ao uso excessivo, especialmente em atividades que envolvem saltos ou corridas intensas.
Causas: A sobrecarga repetitiva sobre os tendões, falta de aquecimento adequado antes de exercícios físicos e biomecânica inadequada durante atividades físicas são causas comuns das tendinites no joelho.
Sintomas: A dor é geralmente localizada no tendão afetado, sendo mais intensa durante atividades que envolvem flexão e extensão do joelho. Além disso, pode causar uma sensibilidade ao toque e inchaços na região.
Tratamento: As formas possíveis de tratamento incluem repouso, utilização de compressas geladas, administração de anti-inflamatórios e fisioterapia. Em casos crônicos, a terapia por ondas de choque ou cirurgia podem ser opções.
3. Artrose
A artrose do joelho, ou osteoartrite, é uma condição degenerativa que afeta a cartilagem articular, levando ao seu desgaste ao longo do tempo. É uma das causas mais comuns de dor no joelho em pessoas mais velhas.
Causas: A artrose pode ser causada pelo envelhecimento natural das articulações, lesões anteriores no joelho, obesidade (que aumenta a carga sobre o joelho) e predisposição genética.
Sintomas: Os sintomas incluem dor no joelho que piora com a atividade e melhora com o repouso, rigidez matinal que dura menos de 30 minutos, e uma sensação de crepitação ou rangido ao mover o joelho.
Tratamento: O tratamento da artrose inclui perda de peso para reduzir a carga sobre o joelho, exercícios de fortalecimento muscular, uso de medicamentos anti-inflamatórios, injeções de ácido hialurônico ou corticoides, e em casos graves, a substituição total do joelho por uma prótese através de cirurgia.
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Lesões Traumáticas
4. Lesão do Menisco
Os meniscos são estruturas cartilaginosas em forma de C que atuam como amortecedores entre o fêmur e a tíbia. Lesões nos meniscos são comuns e podem ocorrer devido a traumas ou movimentos bruscos.
Causas: As lesões meniscais podem ser causadas por torções rápidas do joelho, agachamentos profundos ou levantamento de objetos pesados. Atletas que participam de esportes de contato ou atividades que envolvem mudança rápida de direção estão em maior risco.
Sintomas: Dor localizada na linha articular do joelho, inchaço, bloqueio ou travamento do joelho, e sensação de instabilidade são sintomas comuns. A dor pode piorar ao torcer ou agachar-se.
Tratamento: O tratamento inicial inclui repouso, gelo, compressão e elevação (método RICE). A fisioterapia é elemento fundamental no processo de fortalecimento muscular ao redor do joelho e para ajudar a melhorar a amplitude de movimento. Em casos mais graves, a cirurgia artroscópica pode ser necessária para reparar ou remover o menisco lesionado.
Veja também: Função dos Meniscos
5. Lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das lesões mais graves e comuns no joelho, especialmente entre atletas. O LCA é crucial para a estabilidade do joelho, e sua ruptura pode resultar em instabilidade significativa.
Causas: A lesão do LCA ocorre frequentemente durante atividades que envolvem mudanças bruscas de direção, saltos e aterrissagens, ou impactos diretos no joelho. Esportes como futebol, basquete e esqui são comumente associados a lesões do LCA.
Sintomas: Uma sensação de estalo no momento da lesão, seguida por dor intensa, inchaço rápido, e instabilidade ao caminhar são sintomas característicos. A incapacidade de continuar a atividade física após a lesão também é comum.
Tratamento: O tratamento pode variar de fisioterapia intensiva para fortalecer os músculos e melhorar a estabilidade do joelho, até a cirurgia para reconstrução do LCA, dependendo da severidade da lesão e das necessidades funcionais do paciente. A reabilitação pós-cirúrgica é essencial para um retorno seguro às atividades físicas.
A dor no joelho pode ter diversas causas, desde problemas atraumáticos como a condromalácia e a artrose, até lesões traumáticas como lesões meniscais e do LCA. Identificar a causa subjacente é crucial para um tratamento eficaz e para prevenir complicações futuras.
Se você está sofrendo de dor no joelho, é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado. Cuidar bem dos seus joelhos é fundamental para manter a mobilidade e a qualidade de vida ao longo dos anos.
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