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Joelho Estalando

Joelho Estalando: Causas, Prevenção e Tratamentos

O som de estalo no joelho é uma experiência comum que muitas pessoas vivenciam em algum momento de suas vidas. Embora o estalo possa ser inofensivo, em alguns casos, pode indicar problemas mais sérios. Neste post, vamos explorar as possíveis causas do joelho estalando, como prevenir esse problema e quais são os tratamentos disponíveis.
Tendinite na Mão Excesso de uso do celular (1)

Tendinite na mão: Excesso de uso do celular?

A tendinite na mão é uma condição dolorosa que envolve a inflamação dos tendões da mão ou punho. Essa inflamação geralmente ocorre devido ao uso excessivo ou de movimentos repetitivos, como os utilizados ao digitar no celular ou tablet por longos períodos.
Causas da hérnia de disco

Causas da Hérnia de Disco

A hérnia de disco é uma condição muito dolorosa e muitas vezes incapacitante que afeta a coluna. A coluna vertebral é composta pelas vértebras e por pequenos “amortecedores” que são os discos intervertebrais. Quando um desses discos se desloca ou rompe, ele pode pressionar os nervos próximos, resultando em dor e outros sintomas. No texto de hoje, exploraremos as causas mais comuns da hérnia de disco, bem como algumas medidas preventivas que podem ser tomadas para reduzir o risco de desenvolvê-la.

Corrida: Como Alcançar a Alta Performance?

Uma das mais populares e acessíveis atividades físicas no mundo, a corrida ganha adeptos todos os dias. Seja para manter a forma, melhorar a saúde cardiovascular ou competir em maratonas, muitos buscam alcançar alta performance na corrida.
Pé Inchado Sinal de Alerta

Pé Inchado: Sinal de Alerta

O inchaço nos pés é uma queixa comum entre muitas pessoas e pode ser um incômodo que afeta o cotidiano de maneira significativa. Embora, em alguns casos, o inchaço seja apenas uma reação temporária a uma longa jornada de pé ou uma caminhada mais longa, ele também pode ser um sinal de condições médicas mais sérias que merecem atenção.
Pilates Benefícios para a Saúde Ortopédica

Pilates: Benefícios para a Saúde Ortopédica

Para aqueles que buscam melhorar sua saúde ortopédica, o Pilates oferece uma abordagem holística que não só fortalece os músculos, mas também melhora a mobilidade das articulações e reduz o risco de lesões.
Desvendando a Bursite Causas e Tratamento

Desvendando a Bursite: Causas e Tratamento

A bursite é uma condição que pode causar dor e desconforto significativos, afetando a qualidade de vida de muitas pessoas. Para entender melhor essa condição, vamos explorar suas causas, sintomas e opções de tratamento.
Os Benefícios das Atividades Físicas Um Guia Completo

Os Benefícios das Atividades Físicas: Um Guia Completo

Os Benefícios das atividades físicas vem da prática regular de exercícios e é amplamente reconhecida como um dos pilares fundamentais para a manutenção de uma vida saudável.
Tendinite no ombro

Tendinite no Ombro: Como Tratar?

A tendinite no ombro é uma condição dolorosa que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas que realizam movimentos repetitivos com os braços ou que praticam atividades físicas intensas.