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A importância da Boa Postura

A importância da Boa Postura

A postura corporal é responsável pelo alinhamento e equilíbrio do nosso corpo e é a base de cada movimento realizado no nosso dia a dia. Apesar do valor estético que damos a boa postura, a importância dela vai muito além.
Segunda a Organização Mundial da Saúde (OMS) 85% da população mundial sofrem com dor nas costas e a má postura contribui de forma exponencial com isso. Quando nossa postura não está correta nós forçamos nossos músculos a trabalharem mais para tentar compensar a posição e corrigir nosso equilíbrio e como consequência ficamos mais cansados durante este processo, pois gastamos mais energia trabalhando na compensação da posição. Além disso, podemos causar maior desgaste em nossas articulações e ligamentos aumentando a chance de lesões futuras.
 
No mundo de hoje, no qual  grande parte da população passa em torno de 8 horas em frente a um computador, e tantas outras olhando para baixo no celular, precisamos  estar muito atentos com relação a nossa postura  no dia a dia e trabalhar de forma preventiva para não aumentarmos nossa propensão para distúrbios como lordose (curvatura excessiva na coluna espinhal para dentro), escoliose (encurvamento anormal da coluna vertebral, que provoca dor lombar e nas costas), cifose (mais conhecida como corcundas) e artrose (uma doença que ataca as articulações promovendo o desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos).
 
Problemas que envolvem a coluna são sempre delicados e uma solução eficaz depende de um profissional especializado, evite sofrimento desnecessário e ao sinal de dor frequente procure um especialista para avaliação do seu quadro!
 
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A Clínica SO.U conta com uma equipe de ortopedistas especializados em coluna, agende uma consulta e faça uma avaliação com um de nossos profissionais!

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